博客來e-coupon 面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法
面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法
面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法 評價
網友滿意度:
工作穩定也好一陣子了~
為了多多的提升自己!
我決定多看些書一邊實做來增加
自己的EXP!!
畢竟生活只剩下工作跟消遣果然還是
會覺得有點沒意思啊...
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面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
擊潰你的不是壓力,是你自己!
內心不夠堅強,壓力就會壓得你喘不過氣。
只要轉變想法,壓力不但不可怕,還能變成你成長的關鍵助力!
●老被說是草莓族?
●面對壓力只想逃避?
●遇到挫折就覺得人生要17life現金券完蛋了?
●壓力一大就過度緊張、表現失常?
沉重的壓力,往往只是我們的自我想像,轉個念頭,你就能用自信克服壓力!
■培養愈挫愈勇的高抗壓力,就從現在開始!
◎給沮喪的自己一個期限
陷入沮喪最多一小時,之後一定要強迫自己轉換情緒。
◎人生,就是充滿意料之外的事
無論是好事還是壞事,都常常發生在我們意料之外,
只要有這樣的心理準備,突發的麻煩事反倒會讓我們成長。
◎遭遇困難,做就對了!
唉聲嘆氣、停滯不前,困難不會自動消失,但只要盡力去做,一定會有成果。
◎健康會帶來好的結果
疲倦就要適時休息,有壓力就要立刻消除,擁有健康身心才能隨時迎接挑戰。
◎掌握自己的「成功模式」
記住自己最流暢的工作經驗,如此面對棘手的事務也能從容處理。
◎世界上沒有不會緊張的人
愈是緊張,愈要將動作放慢,否則只會把事情搞砸。
◎讓自己和其他人稍微不一樣
請著眼於自己的強項和特質,這些與別人的差異將為你帶來自信!
◎適時地放下「完美主義」
工作帶著偏執,不僅帶給自己壓力,也經常是白費力氣。
一邊做一邊修改和嘗試,才能真正達到眾所期待的「完美」。
◎所有的困境都有終點
痛苦的事不會沒完沒了,認真說出自己的困境,一定會有人幫助你。
◎打破「我不會」的心理障礙
不斷的挑戰就能給自己帶來自信,千萬不要低估自己的能力。
尼采說:「凡打不死你的,都能讓你更強大!」
培養愈挫愈勇的高抗壓力,讓壓力成為你進步的關鍵能量!
本書提供29個小祕訣,讓你加強信心,鍛鍊意志,面對壓力不僅能從容應對,還能在承受壓力的同時繼續成長,蛻變成更堅韌的自己!
用心去承受壓力,因為它正是你夢想的重量!
商品訊息簡述:
作者: 豐田圭一
新功能介紹- 譯者:李靜宜
- 出版社:如果出版社
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/22
- 語言:繁體中文
面對壓力的態度,決定你的工作高度!:愈挫愈勇的高抗壓思考法